Penelitian psikologi baru mengungkap efek samping kebosanan yang mengganggu

Penelitian baru diterbitkan di Motivasi dan emosi Hal ini menunjukkan bahwa kebosanan dapat mengarah pada perilaku menyakiti diri sendiri yang tidak bersifat bunuh diri, bahkan ketika alternatif positif tersedia. Studi tersebut menemukan bahwa kebosanan meningkatkan pilihan rangsangan yang tidak menyenangkan, seperti suara yang tidak menyenangkan, dibandingkan dengan skenario netral atau pemicu kemarahan.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa kebosanan dapat menyebabkan berbagai dampak negatif, termasuk menyakiti diri sendiri, untuk menghilangkan rasa monoton. Misalnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa peserta mungkin meningkatkan penggunaan sengatan listrik yang menyakitkan pada tubuh mereka.

Namun, eksperimen sebelumnya hanya memberi peserta pilihan untuk melukai diri sendiri atau tidak melakukan apa pun. Oleh karena itu, tidak jelas apakah perilaku ini akan bertahan ketika individu mempunyai pilihan untuk melakukan aktivitas positif.

Dipimpin oleh Mursal Khawaja Yousafzai, tim peneliti Universitas Maastricht berupaya mengatasi kesenjangan dalam literatur. 129 peserta direkrut, dan mereka rata-rata berusia 21 tahun. Hampir semuanya adalah mahasiswa, dan sebagian besar pesertanya adalah perempuan.

Literatur menunjukkan bahwa selain kebosanan, kemarahan diketahui memicu perilaku menyakiti diri sendiri yang tidak bersifat bunuh diri. Kemudian, tim Yousafzai secara acak menugaskan para peserta tersebut untuk menulis tentang topik yang membosankan, menimbulkan iritasi, atau netral.

Dalam tugas yang menimbulkan kebosanan ini, peserta diminta berulang kali menulis kata “Abramson”. Dalam tugas netral, peserta menjelaskan bagaimana mereka melakukan perjalanan dari rumah ke universitas. Dalam kondisi pemicu kemarahan, partisipan menggambarkan kenangan pribadi dimana mereka merasa marah.

Selama tugas menulis ini, peserta diberikan pilihan untuk mendengarkan suara yang menyenangkan (kicau burung) atau suara yang tidak menyenangkan (jeritan babi). Frekuensi pilihan mereka kemudian diukur.

Hasilnya menunjukkan bahwa peserta dalam kondisi bosan lebih sering memilih suara yang tidak menyenangkan dibandingkan peserta dalam kondisi lainnya, sehingga menunjukkan adanya hubungan spesifik antara kebosanan dan rangsangan yang tidak menyenangkan. Menariknya, penelitian tersebut tidak menemukan perbedaan frekuensi pemilihan suara yang tidak menyenangkan antara kondisi marah dan netral.

Yousafzai dan rekannya juga menganalisis apakah kepribadian akan mempengaruhi hubungan antara kebosanan dan tindakan melukai diri sendiri yang tidak bersifat bunuh diri. Riwayat perilaku menyakiti diri sendiri selain bunuh diri dan ciri kepribadian urgensi negatif (kecenderungan untuk bertindak impulsif sebagai respons terhadap emosi negatif seperti kebosanan atau stres) diukur pada peserta. Namun, faktor-faktor ini tidak memoderasi hubungan antara kebosanan dan pilihan rangsangan yang tidak menyenangkan.

“Temuan saat ini menunjukkan bahwa dampak negatif dari kebosanan tidak terbatas pada situasi yang hanya berisi pilihan perilaku negatif,” para peneliti menyimpulkan. “Ini berarti bahwa kebosanan dapat menyebabkan perilaku menyakiti diri sendiri di luar penjara dan institusi klinis , dimana sebelumnya diperkirakan bahwa kurangnya pilihan perilaku positif menjelaskan peningkatan perilaku menyakiti diri sendiri yang tidak bersifat bunuh diri.

Penelitian ini memiliki keterbatasan, termasuk penggunaan suara-suara yang tidak menyenangkan sebagai pengganti tindakan menyakiti diri sendiri, dan tidak mencakup rasa sakit fisik yang biasanya dikaitkan dengan tindakan menyakiti diri sendiri.

pembelajaran, “Suara yang membosankan: Efek sebab akibat dari kebosanan pada pengelolaan diri terhadap rangsangan yang tidak menyenangkan dengan adanya alternatif positifditulis oleh Mersal Khawaja Yousafzai, Chantal Niederkorn, Jill Lobstal, dan Linda VanCleave.