Bagaimana Anda mempersiapkan diri untuk musim flu?

Dr. Kwong berkata bahwa orang-orang di risiko yang lebih tinggi Untuk komplikasi flu, termasuk mereka yang hamil, 65 tahun atau lebih tua atau yang memiliki kondisi seperti asma, penyakit jantung, atau diabetes, mereka mungkin ingin mendapatkan suntikan flu sesegera mungkin. Orang yang tinggal di bagian Amerika Serikat yang sudah memiliki aktivitas flu sedang atau tinggi, seperti Texas, New Mexico, Delaware, dan Georgia, juga harus divaksinasi secepatnya. (Untuk melihat aktivitas flu seperti di tempat Anda tinggal, gulir ke bawah ke peta di Halaman web ini.)

Untuk perlindungan optimal, beberapa orang mungkin ingin menunggu.

Jika Anda tidak berisiko tinggi mengalami komplikasi dan aktivitas flu rendah di tempat Anda tinggal, dan jika Anda adalah tipe orang yang menyukai perlindungan flu yang lebih baik, menunggu satu atau dua bulan lagi mungkin merupakan pilihan yang bijaksana, kata para ahli yang saya ajak bicara. . Dr. Nozo mengatakan dia biasanya mendapat suntikan flu pada bulan Oktober, sementara Dr. Kwong mengatakan dia sering menunggu sampai November.

Penantian itu masuk akal karena orang lebih mungkin tertular virus flu di musim dingin daripada awal musim gugur – dan perlindungan yang diberikan oleh vaksin flu berkurang seiring waktu, kata Emily Martin, ahli epidemiologi penyakit menular di University of Michigan School of Obat-obatan. Kesehatan masyarakat.

Dr Martin dan rekan menerbitkan Belajar di tahun 2021 yang menemukan bahwa kemampuan vaksin influenza untuk melindungi terhadap rawat inap yang disebabkan oleh influenza menurun 8 hingga 9 persen setiap bulan setelah vaksinasi selama empat musim flu. 2019 belajar Dia melaporkan bahwa kemungkinan terkena flu meningkat 16 persen setiap 28 hari setelah vaksinasi. Ini penting mengingat musim flu yang lalu masih beredar BerjalanDan April bahkan Juni Di beberapa wilayah Amerika Serikat, mungkin karena orang-orang meningkatkan perjalanan dan melonggarkan pembatasan Covid. Dr. Kwong berkata jika Anda mendapatkan suntikan flu pada bulan Agustus, atau jika Anda mendapatkannya pada bulan September, Anda mungkin tidak terlindungi dari flu selama bulan-bulan musim semi dan awal musim panas.

Dr. Martin berkata bahwa vaksin tersebut dapat melindungi Anda sebagian setelah tujuh atau delapan bulan. Jadi jangan khawatir jika Anda sudah menerima vaksin Anda. Dia menambahkan bahwa mendapatkan suntikan flu lebih awal lebih baik daripada tidak mendapatkannya sama sekali.

Kenakan masker di ruang dalam yang ramai dan cuci tangan secara teratur.

Bahkan jika flu belum menyebar di tempat Anda tinggal, para ahli merekomendasikan untuk memakai masker di ruang dalam ruangan yang ramai. “Bersembunyi membantu membatasi penyebaran banyak virus pernapasan, bukan hanya influenza,” jelas Dr. Martin, dan pada awal musim gugur mungkin ada 20 atau lebih virus yang beredar karena penyebaran kembali ke sekolah. Dr. Kwong merekomendasikan untuk memakai masker berkualitas tinggi dan pas, seperti N95, KN95, atau KF94. Jika itu tidak memungkinkan, masker bedah lebih protektif daripada masker kain, tetapi kain lebih baik daripada tidak sama sekali, katanya.